明星如何減肥的方法有哪些 揭秘那些明星的減肥史
一、陳慧琳減肥成功方法：
要減肥，飲食是第一關，絕食不可為，節食才是王道!陳慧琳的身材保持得非常好，這不僅得益于少年時的舞蹈訓練，飲食上的節制也是很重要的，kelly在晚飯的時間裡，絕對只食用水果或是鮮果汁，對有可能生成脂肪的食物通通說NO!另外，kelly最愛的食品是水，她說水既解渴又可以充饑，所以走到哪裡都是“水不離身”的。相信kelly沒錯的，看看生了寶寶以後的kelly身材和皮膚還是那麼無可挑剔，就是最好的證明啦!
明星是如何減肥的
二、林心如減肥方法：
林心如的娃娃臉是很多觀眾喜歡她的原因，可是心如一發福也都是從臉上開始，每次體重只要稍稍上升，便一點兒也藏不住的完全在臉上呈現出來，這讓她煩惱至極。在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到成果。但要千萬記住，每天最好不要超過150下，否則可能會適得其反哦。
三、範文芳減肥方法：
範文芳是出了名的愛美食，雖然時時刻刻都提醒自己小心身材，但終究抵不過美食的誘惑。因此只要多吃一點，她就會跳繩300下，因此她到各地工作的時候，都會隨身帶著一副跳繩。她告訴大家，由於跳繩是全身的運動，所以對保持身材絕對有效。想使腰部和大腿彎曲、小腿結實，跳繩可是最理想的運動哦。一天跳繩5分鐘，效果相當於慢跑1.5公里呢!明星是如何減肥的
四、莫文蔚減肥方法：
由於父母都是非常瘦的人，莫文蔚也不容易胖起來，所以吃起東西來也不太忌口，高熱量的巧克力、蛋糕她都不會放過。但是有時也會長上幾斤，一出現這種情況，莫文蔚就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果當飯吃。因為蘋果是一年四季都比較常見的水果，它的熱量不高，又富合維他命，吃過以後非常有飽足感，所以可以在短時間達到減肥的效果。春天到了，愛美的我們努把力，借助蘋果，把冬季“儲藏”的多餘脂肪通通甩掉吧!