曝劉德華私密癖好 54歲男神身材不走樣秘密

曝劉德華私密癖好，竟然喜歡多手毛女星！而且華仔還表示自己只要摸一下手毛，就能立馬恢復精神。今年54歲的劉德華堪稱不老男神的代表，不僅外貌保養好，身材也是肌肉滿滿！劉德華健身保養方法是什麼？54歲男神身材不走樣秘密大公開！

1、揭秘一日三餐

劉德華的早餐肯定有一杯黑咖啡，除了能提神解困外，黑咖啡還有去水腫的效果。沒有浮腫的臉部，上鏡完全沒有壓力！同時，早餐還會搭配鳳梨包、紫米飯團等食物，誰說保持身材就不能吃美食？

主食的話，華仔都會選擇魚蝦等富含蛋白質的食物，搭配不同的蔬菜沙拉，非常健康低脂。如果空餘時間餓了，就會加餐水果，也是非常健康。

2、充足的睡眠

十年如一日，劉德華養成早睡早起的習慣。由於睡眠品質好，加上不常做夢，使得華仔的狀態非常好！大家要戒掉睡前玩手機的習慣，這樣不僅會讓黑色素沉澱，還會影響你的視力，導致青光眼。

3、每天健身

華仔在他的身材最巔峰時期，擁有過6塊腹肌、超過40寸大胸肌，每每秀出“倒三角”身材的時候，粉絲都會瘋狂尖叫！肌肉鍛煉除了飲食方面要下苦工外，健身也是不能偷懶的。跑步是華仔每天都會做的事情，而且有空都會去健身房鍛煉。適合自己的器械運動，才是最好的。