陳奕迅肚腩不忍直視 中年男人減肥法告別大肚子

陳奕迅攜妻現身街頭，赤裸上身挺大肚腩非常搶鏡。路邊偶遇許志安，疑似被開玩笑甚至被捏肚子。男人不保養也是很容易變老，尤其是肚腩越來越突出，身材走樣就是一兩年的事情。推薦幾個中年男人身材保持法，阻止大肚子出現！

飯後散步

一日三餐正常吃，但是要做到飯後多走動散步。不要不洗碗做家務，就立馬坐著甚至躺下看電視玩手機。飯後散步半小時，既能促進食物消化，又可以避免脂肪堆積，讓你的大肚子越來越突出。

減肥茶

用中藥材搭配而成的減肥茶，主要作用是清腸排毒、去除油膩感。而且相比于市面上現成的減肥茶，也不會有很大的副作用。在搭配中藥材的時候，大家可以諮詢專業的中醫師，從實際情況出發，這樣喝起來更有效減肥。

腹部鍛煉

如果已經形成了大肚腩，那麼就要想辦法去除那些贅肉。建議每天做不同的運動，可以使跑步，也可以是游泳，或者騎單車。居家鍛煉的話，腹肌撕裂者或者仰臥起坐都是不錯的選擇。