怎麼去除臉上的痘痘和痘印 12個好習慣讓痘痘不再來
引起痘痘的原因多種多樣，這篇主要結合自己經歷討論如何自我調理來戰勝痘痘。
心得：
1、調整好自己的心態：接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉：洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗乾淨。
3、勤換枕頭和枕巾：每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4、不要用手擠痘痘：這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
6、保持充足的睡眠：經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。
7、經常鍛煉：上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼？
在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。
8、健康的飲食習慣：多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯 。
9、選擇一款洗面乳：感覺市面上那麼多品牌的洗面乳差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
過氧化苯甲醯：這個比較猛，使用前先測試是過敏。含有這種成分的祛痘品主要是去死皮，讓新皮膚快點長出來，但是有一定副作用。水楊酸：水楊酸祛痘溫和一點，含有這種成分的和上面的差不多，但是和濃度有較大關係，敏感皮膚慎用。壬二酸：含有本成分產品對易生粉刺、痘痘的油性肌膚，快速去除粉刺、暗瘡、痘痘，解決青春痘反復發作問題，並收緊毛孔，使用的時候臉上會非常癢，但是不能用手抓。臉會發幹，要配合保濕霜使用。硫磺皂：具有殺菌功能，可以有效抑制細菌的生長。維生素片：維生素A對痘痘有一定抑制作用。面膜： 利於皮膚新陳代謝，保養皮膚。保濕霜：保濕霜要經常使用，保持皮膚水分。
11、美容院：選擇一個比較正規的，畢竟他們是專業的，但是也不能完全依靠他們。
他們對痘痘有很多方法，比如什麼燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。
12、聽醫生指導：久治難除的痘痘還是找醫生幫忙，對症下藥才能有好的療效，我就見過幾十塊錢的藥把一年多的痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。