冬季嘴唇乾裂吃什麼 5款食物潤膚護唇

嘴唇乾裂多發生在秋冬季節，主要原因是秋冬氣候乾燥、風沙大，加上人體維生素B2、維生素A攝入量不足造成的。預防措施為多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。可以適當使用護唇膏，切忌頻繁舔嘴唇。

冬季嘴唇乾裂吃什麼？

1、桑椹膏

桑椹膏，銀耳湯，水發銀耳30克，冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服。

每日2次。本品有滋陰養血，潤膚通血氣，安魂魄，利關節之功效。

2、蜜釀白梨

大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。頓服，每日2次。連服數日。適用於口唇乾裂，咽乾渴，手足心熱，乾咳，久咳，痰少。

3、銀耳湯

水發銀耳30克，冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨，入砂鍋中加水燉熟，酌加 冰糖調服。每日2次。

適用于肺陰不足。本品有滋陰潤肺，止咳，降壓，降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。

4、山藥燉鵝肉

白鵝肉250克，山藥50克，瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切 塊，按常法煮熟，調味服食。隨量佐餐。有益氣，養陰，清熱，生津之效。適用於口唇乾裂，口幹思飲，乏力氣短，咳嗽，食欲不佳等症。

不宜過量食用，多食可致消化不良。皮膚瘡毒者忌用。

5、鴨肉湯

鴨1只取肉切塊，按常法燉熟，調味後吃肉飲湯。每日2次。隨量佐餐。

具有清熱，補陰，生津，潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經 者暫不宜用。