5個秘訣保持牙齒美白 小蘇打刷牙+醋漱口

1、用小蘇打刷牙

小蘇打的去汙效果很好，用它可以來美白牙齒。除此之外，用鹽刷牙也有美白的功效。可不要忘了刷完牙把小蘇打或鹽吐出來哦。

2、飯後吃些有嚼勁的食物

吃完飯後，能夠做到立刻刷牙是最好的。但是如果沒有刷牙條件的話，就吃一些像生人參、芹菜之類的有嚼勁，並能夠清潔口腔的食物吧。

3、養成“易染色物品入口後刷牙”的習慣

如果牙齒泛黃的人，平時有大量喝紅酒、紅茶、咖啡及可樂，或者吸煙的習慣，那麼這些習慣便是導致牙齒泛黃的原因。所以，要想美白牙齒，就一定要養成在易染色物品入口後刷牙的習慣。

4、用醋漱口

醋裡含有使牙齒變白以及殺菌的成分，所以醋是最適合用於清潔口腔的。最近市場上也有賣多種口味的果醋，選一個喜歡的口味，用它來漱口吧。

5、用口紅來掩蓋

用適中的珊瑚色或亮紅色的口紅能夠在視覺上讓牙齒看起來更白。相反，有的嘴唇顏色會讓牙齒泛黃顯得更加明顯。所以在出門前最好先確認一下，自己的牙齒看起來是否潔白。

保持牙齒美白，最關鍵還是在於養成勤刷牙的習慣。但有時的確會遇到“沒法刷牙”的情況，所以好好利用以上的5個秘訣來保持牙齒美白吧。