吃什麼豐胸安全又見效快 四種健康美食推薦
一、豬尾鳳爪香菇湯
食材：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
做法：
1.先把香菇泡軟，然後切半備用;接著再把鳳爪對切，備用;而豬尾巴則切成塊狀，然後氽燙後備用;
2.將準備好的這些食材一塊放入鍋中，然後再用大火煮滾後再轉小火，大約一小時時間後再放入適量的鹽進行調味即可食用。
豬尾鳳爪香菇湯具有非常好的豐胸功效，這是由於在豬尾巴以及鳳爪中都哈有大量的膠質，補充膠原蛋白不僅可以有效的起到豐胸的功效，同時開還能夠增加皮膚的彈性。如果怕胖的話，你可以只喝湯不吃肉，同樣具有很好的豐胸功效。
二、花生鹵豬蹄
食材：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
做法：
1.首先把花生清洗乾淨，然後瀝幹水分後備用;接著再將豬蹄切半，然後放入開水中氽燙後撈起洗乾淨，備用;
2.把花生以及豬蹄等食材一塊放入鍋中，並且在鍋中放入適量的清水，用大火燒開後再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可食用，豐胸效果非常的明顯。
花生中的營養價值非常高，其中脂肪的含量就異常的豐富，而在豬蹄中則含有大量的膠質，無論是膠質還是脂肪，都具有促進胸部發育的功效。因此想要豐胸的女性在平時生活中可以多吃些花生滷豬蹄，最好是3天吃1次。
食材：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗
做法：
1.當歸稍微清洗一遍，瀝幹水分備用;然後再將雞腿同樣清洗乾淨後切成塊，備用;
2.切成塊的雞腿放入鍋中，並且在鍋中放入適量的清水，用大火煮開後再放入黃耆和雞腿一起燉至7分熟。之後再放入當歸，煮約5分鐘後放入適量的食鹽進行調味即可食用。
歸耆雞湯中的當歸具有很好的補血功效，而黃耆補氣，女人要想青春永駐就必須要保證氣血的通常。而且氣血通暢還能有效的調理女性紊亂的月經，同事還可以促進乳腺分泌，從而起到豐胸的目的。因此在吃什麼豐胸最快最有效這個問題上，當歸雞湯也是不錯的選擇。
食材：牛奶、麥片各適量
做法：準備好的牛奶以及麥片一塊放入鍋中，然後用小火拌煮約10分鐘時間，等到麥片膨脹後即可熄火食用。
無論是在牛奶中還是在麥片中，都含有大量豐富的鈣以及蛋白質，經常補充這兩種營養不但可以有效的促進骨骼的生長發育，同時豐胸的功效也非常的明顯。
面對吃什麼豐胸最快最有效的問題，以上這些食療方法都非常的有效，除此之外女性在平時生活中還應該多吃些富含有膠質的食物，除了鳳爪以及豬蹄之外，還應該多吃些豬皮。