瘦咬肌按摩法 五個步驟變俏皮臉蛋

到底怎麼減掉咬肌呢？目前最健康的瘦咬肌方法就是按摩瘦咬肌。咬肌是咬合動作的主要執行肌肉，其與頰肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等一起協同作用。共咬肌的位置同完成咀嚼動作，淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋于下頜支外面，止于下頜支外面及咬肌粗隆。用力咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌。咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。所以大家都知道咬肌肥大會讓美麗的臉蛋不再漂亮。而減咬肌可以瘦臉，可是怎麼樣瘦臉呢?下面小編就為你詳解如何按摩瘦咬肌的方法，讓你的臉一步步變得美麗動人。臉部咬肌怎麼變小方法一、每天按摩
咬緊牙，再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然後用食指按住那個“至高點”不放，鬆開牙，咬肌放鬆，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，堅持3個月。

臉部咬肌怎麼變小方法二、瘦臉操
嘴盡力向前噘，作出撒嬌的樣子，撫摸面頰，看看面肌是否縱向伸展。保持5秒鐘。下頜盡力前伸，直到感覺頸部肌肉拉緊。別動！保持5秒鐘。
臉部咬肌怎麼變小方法三、面部運動
平靜面頰，雙嘴角使勁向上用力嘴角向上堅持數10，輕輕下來數3，再上去，這樣連續做3次。每天至少做兩組。感覺到嘴腮的肌肉有酸痛的感覺，這樣用力就對了。不酸不痛，一天做100遍也沒有效果。

臉部咬肌怎麼變小方法四、避免過度咀嚼
臉部如果過分咀嚼的話，很容易形成咬肌，所以在吃飯時儘量慢慢吃，嗨應當注意儘量不吃口香糖，少吃堅硬的東西。
臉部咬肌怎麼變小方法五：吹氣球
每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。