盤點對頭髮好的3種天然食材

長頭髮最容易打結，所以總是會有人用很多護髮產品來讓頭髮柔順，其實有些天然食材也可以使頭髮柔順，下面就幫大家介紹下三款天然食茶。

黑豆蜜茶

青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭髮烏黑健康;適合用來製作醬油的黃仁黑豆則無明顯養發效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞製造大量黑色素。

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

做法：將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。

煮滾後，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋子裡的水變成黑色。

將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。

顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭髮烏黑。

黑豆蜜茶

香草茶

迷迭香能促進頭皮的血液迴圈，刺激發根，促進頭髮生長，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可淨化發根。

材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml

做法：先將250ml水煮沸，再將迷迭香與鼠尾草加入滾水，繼續滾煮20份鐘。

熬煮至液體呈現咖啡色，再將茶倒入杯中。

可用化妝棉沾茶湯，在白髮上輕輕拍打，長期使用可使白髮顏色漸漸變深。

清爽又香氣十足的香草茶，可當成飲料飲用，健康又能護髮喔!

香草茶

桑葉芝麻糊

桑葉含有豐富的銅，可防止頭髮白化，也可以用桑葉加水做成發膜，敷在頭髮上;黑芝麻則具有黑髮的功效;桑椹含有鐵與花青素，可抗氧化。

材料：桑葉粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹醬少許、水少許

做法：將桑葉粉倒入黑芝麻粉中，用湯匙攪拌混合均勻。

一邊加入水，一邊將水與粉末拌勻，可依自己喜歡的濃稠度調整水量。

攪拌均勻後，加入少許桑椹醬，桑椹醬可增加甜味，同時也有養發效果。

簡單的甜品，卻富含具有養發功效的食材。

天然食材不像化學藥劑，能立即看見成效，需要多點耐心，長期服用便能看見效果。以上食材除了可促進頭髮健康外，也都屬於健康食材，沒有頭髮困擾的人也可以吃。

桑葉芝麻糊

以上就是對頭髮好的三種天然食材大盤點，如果有需要的朋友們也可以選擇試試，這天然食材對身體是沒有壞處的。