25+女人保養 吃出美白緊實肌膚

【導讀】25歲一過，女性就容易衰老，因為此時人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，加上紫外線照射以及體內的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結構，讓它失去原有的彈性，所以女性們更加要注意日常的保養抗衰老，除了更換護膚品，下面小編教你如何吃出美白緊實肌膚！ 乳酸菌--從內到外的潤澤 "乳酸菌"是指能夠代謝糖類、產生50%以上乳酸之細菌，具有這些功能的細菌包括：乳酸桿菌、鏈球菌等。 優酪乳是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。2500年前，優酪乳就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品，又被稱為"先知的飲料"。 年過三十還能裝嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯優酪乳。喝優酪乳最大的好處就是幫助消化和抗衰老，對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說，要比健胃消食片還管用，每天一瓶，幫助排除體內毒素，令皮膚更加細膩有光澤。