秋季葡萄的美容功效 排毒養顏抗衰老

紅色葡萄，代表：紅提

推薦理由：軟化血管

紅色葡萄主要含有一種名叫“逆轉酶”的物質，尤其是在葡萄皮中。這種酶可以軟化血管，防血栓形成，心血管病患者不妨適當多吃些。

紫色葡萄，代表：巨峰

推薦理由：延緩衰老

紫色葡萄主要含有花青素，屬於類黃酮類物質之一，是一種強抗氧化劑，能有效地抵抗和清除體內的有害物質“自由基”，可以起到抗氧化、延緩衰老的作用。此外，花青素還能提高人體的免疫力作用，如果年輕女性常吃，還可減少皺紋，使皮膚光滑有彈性，孩子和老人食用對視力也有一定的幫助。

白色葡萄，代表：無籽白葡萄

推薦理由：補肺潤燥

白色葡萄也稱水晶葡萄，顏色呈白綠色。但在未熟時是青綠色的。中醫講，“白入肺”，白色食物有補肺潤燥的功效。所以多吃白色葡萄有補肺氣的作用。容易感冒咳嗽、有呼吸道系統疾病的朋友們可以常吃。

黑色葡萄，代表：黑提

推薦理由：緩解疲勞

黑色葡萄主要含有各種礦物質，如鎂、鉀、鐵等，對人體的營養平衡很有幫助。當人體處於疲勞狀態，體內的離子水準會出現紊亂，這時如果能吃些黑色葡萄，就可以有效地緩解疲勞。

葡萄選購竅門

選購葡萄也是一門學問，三個方面教你選擇新鮮葡萄。

1、外觀形態：

新鮮的葡萄用手輕輕提起時，果粒牢固，落籽較少。如果粒紛紛脫落，則表明不夠新鮮。不新鮮的葡萄果粒不整齊，有較多青籽和癟籽混雜，葡萄成熟度不足，品質差。果梗乾枯、黴鏽，果粉殘缺，果面潤濕，果皮呈青棕色或灰黑色，皺皮、脫粒者質次。

2、表面色澤：

一般成熟度適中的果穗、果粒顏色較深、鮮豔;如玫瑰香為黑紫色，龍眼為琥珀色、紫紅色，巨峰為黑紫色，牛奶為黃白色等。

3、氣味和滋味：

品質好的葡萄，果漿多而濃，味甜，有香氣;品質差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，無香氣，具有明顯的酸味。選購時可試吃葡萄穗上最下面一粒葡萄，因為一般情況下，最下面一粒葡萄是最不甜的，如果該粒很甜，就表示整穗葡萄都很甜。