吃什麼零食減肥效果好 4種零食邊吃邊享瘦

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吃什麼零食減肥效果好：酸梅

酸梅屬於鹼性食物，它不僅可以滿足你吃零食的欲望，而且完全不長胖，加上酸梅有幫助消化的作用，是MM最理想的減肥食物之一，邊吃邊享瘦不是夢。

吃什麼零食減肥效果好：優酪乳

優酪乳裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質，它能促進腸胃蠕動，幫助脂肪分解，防止體內堆積毒素。如果MM們下午實在是餓的不行，趕緊喝一杯優酪乳吧，解饞又減肥。

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吃什麼零食減肥效果好：黑麵包

很多女生都不喜歡黑麵包的口味，但是她既能頂飽又富有營養，還易於消化，對腸胃極有益，作為減肥零食相當不錯哦，而且它還含有豐富的抗炎因數和膳食纖維，能幫助清理腸胃，讓你越吃越瘦。

吃什麼零食減肥效果好：海苔

海苔屬於典型的低熱量高纖維食物，怕長胖的妹紙，把海苔當作零食絕對沒錯啦！而且海苔中含有多種維生素和礦物質，不僅有助於瘦身，而且還能預防高血壓和冠心病等症狀。