7款豐胸食物讓你速變美乳娘

酒釀蛋

酒釀蛋是很多新媽媽們的催奶食物，其實經期吃酒釀蛋的豐胸效果是最好的哦！經期前早晚一碗酒釀蛋，胸部暴漲。

木瓜牛奶

木瓜牛奶是最佳的豐胸組合，不夠小編要提醒大家的是，在選擇木瓜的時候，一定要選擇青木瓜哦！

水果類

像　橙、葡萄、西柚及蕃茄等水果，不僅能豐胸，而且還能防止胸部變形哦！

種子、堅果類食物

堅果類食物裡面含有豐富的蛋白質，這些食物能促進乳腺發育，讓你的胸部upup

富有膠質的食物

是的，豬腳、蹄筋等食物裡面含有豐富的膠原蛋白，對於豐胸有著十分顯著的效果。

魚肉類

魚肉類食物裡面也含有超多蛋白質，這些食物能幫你保持胸部彈性，讓你胸部不下垂

海鮮類

含鋅能提高荷爾蒙促進乳泡脹大，胸部也會因此變大海鮮類