蜂蜜加白醋真的能減肥嗎 蜂蜜加白醋的正確減肥方法是什麼

一、蜂蜜加白醋減肥原理

白醋有很好的治療便秘作用，因為白醋能加速身體代謝和長期蠕動，幫你把體內的毒素和宿便排出體外，同時還能有效改善脂肪堆積造成的肥胖問題，所以蜂蜜加白醋是可以減肥的。

二、蜂蜜加白醋具體減肥方法

在保證日常飲食不變的情況下，一蜂蜜和白醋1：4的比例調兌飲用。

蜂蜜加白醋的飲用時間

1、早餐前20分鐘空腹喝一杯蜂蜜白醋

2、午餐和晚餐之後，立即喝一杯蜂蜜白醋。

小提示

其實在吃早餐前你可以在喝水的時候，加入一些蜂蜜，而午餐和晚餐的時候，最好吃少量的粥，一般人在使用該方法之後，兩天之後便秘問題就會消失，整個人會感到非常的輕鬆，等5天之後再吃一些比較容易消化的東西，比如麵條等，之後再慢慢恢復到以前的飲食。

小編要提醒大家的是，在選擇白醋的時候，最好是選擇那些經大米，高粱，黃豆等加工而成的的白醋，不能飲用果醋，因為果醋不屬於白醋，它是一種保健醋，對於減肥是毫無效果滴。