一個月內讓胸部變大的方法5招立變大乳妹

什麼時候是經期最佳豐胸時期

研究證明，經期來的第 11-13為豐胸最佳時期，這個死後你只要多做胸部按摩，多吃些豐胸食物，就能達到理想的豐胸效果哦！

經期豐胸秘訣一：木瓜牛奶

經期豐胸秘訣就是多吃木瓜和牛奶，這兩種食物搭配在一起的話，絕對是豐胸利器，而且經期吃的話，豐胸效果一定回家唄哦！在經期後的一個星期，每天早晚喝一杯木瓜牛奶汁，一個月後胸部真的會變大！

經期豐胸秘訣二：酒釀蛋

酒釀蛋是產後女性催奶的食物，可是你知道嗎，它也是經期豐胸神器，在經期來的前一個禮拜，每天早上吃一碗酒釀蛋，不僅能豐胸，而且還有美容養顏的效果！效果真的很棒

經期豐胸秘訣三：胸部按摩

很多女性在經期來臨的時候，胸部有很明顯的站同感，這個時候是最佳經期按摩時期，你只要稍微的按摩就能緩解胸部脹痛不適感，同時還能簇集乳腺發育，達到雙倍的豐胸效果哦！

經期豐胸秘訣四：多吃富有膠質的食物

想要胸部大有彈性，那麼平時就要多吃含有膠質的食物，那麼什麼食物裡面的膠原蛋白很多呢？本期小編為你推薦的就是海參、豬腳、蹄筋等。

經期豐胸秘訣五：沒事多做擴胸運動

其實想要豐胸的話，運動也是必不可少的，簡單的擴胸運動就能達到豐胸的目的，很簡單，每天晚上睡覺之前連續做100個擴胸運動，這樣做的目的是，鍛煉你的胸部肌肉，一個月之後，在視覺上你的胸部絕對會大很多！