胖子的華麗轉身 達人半年內成功瘦60斤

剛開始我減肥的時候是不吃晚飯在，早上和中午還是正常吃，用這個方法我在一個學期內瘦了4kg左右，回到家，很多人都說我瘦了，心裡其實還是蠻高興的，但是人就還是很胖，專櫃的衣服還是穿不進去。

後來我通過微博慢慢喜歡上了運動這種減肥方式，關鍵是我對身材的審美標準也起了變化，以前是喜歡很瘦的身材，沒胸沒屁股也無所謂，但是現在完全改觀，我現在最在乎的是身體的曲線和肌肉比，還有皮膚的緊實度，體重數字已經忽略不計。

開始運動減肥後，我的體重雖然變化不是很大，但是體脂率真的降了很多，健身房的教練說這才是真正的減肥方法，而且身材曲線有了很明顯的變化，從此我愛上了運動減肥這種方式。

通過這次成功的減肥，我想告訴大家的是，每個人的青春只有一次，所以不要被身材而夭折你的夢想，我深知每個女孩因為肥胖身材所帶來的自卑感，千萬不要用極端的方式減肥，運動+飲食才是最科學的減肥方法，胖妹紙一定要讓自己瘦一次吧!