AKB48大家志津香減肥成功 3月狂甩贅肉22斤超勵志

這是大家志津香減肥前的照片，肥肚腩+大象腿，這身材也能當偶像，還真的是沒sei了，哎，簡直就是路人一枚，哇塞，隨便在街上拉一個妹紙，也比她美哦！

這是大家志津香瘦身之後的照片，從58.5kg現在瘦到48.5kg，只用了短短3個月的時間，這速度也是太驚人了吧！看看這小蠻腰和美乳，果然女人減肥就等於整容哦！

大家志津香減肥秘訣

飲食篇

大家志津香表示自己在減肥期間，主要是以魚為主食，而且她不吃白米，只吃糙米飯，最主要的還是以蛋白質為煮的飲食方法，因為蛋白質不僅能提供飽腹感和足夠的營養，而且還能加速代謝和脂肪燃燒哦！

運動篇

大家志津香表示，女生見覅誒一定要運動，不然皮膚會變得很鬆弛，她最愛的運動就是游泳和拳擊，不僅能緩解壓力，而且還能起到充分燃燒脂肪的效果，每次運動完，整個人都覺得神清氣爽哦！