黃褐斑怎麼去除揭秘去斑吃什麼食物效果好



祛斑吃什麼食物：獼猴桃

獼猴桃富含很高效的營養價值，具有很不錯的美容養顏功效，獼猴桃含有十分豐富的食物纖維和各種維生素等營養素，其中富含大量的維生素C具有護理美白的效果，有效幫助皮膚抑制黑色素的生成和沉澱，日常多食用對美白淡斑有一定的效果。

吃什麼可以祛斑：番茄

相信日常一定有很多妹紙喜歡用番茄自製面膜外敷來起到美容的效果。其實，番茄不管是用來內服還是外用，護膚效果都是很不錯的。常吃番茄能有效減少體內黑色素的生成和堆積，對抑制雀斑和黃褐斑的滋生很有效果，富含有西紅色素和維生素C的大量營養成分，是去除黑色素的強效武器。

去黃褐斑吃什麼：檸檬

檸檬是日常極為常見的水果之一了，大家一定都非常的熟悉，富含維生素C的營養成分。每天早晨做好潔面護理後，用新鮮的檸檬片泡水加入蜂蜜混合飲用，對調節內分泌很有效果，另外，用檸檬自製面膜敷臉，有效抑制黑色素的沉澱，具有很不錯的美白祛斑功效，可令肌膚細嫩光滑白皙起來。

吃什麼去黃褐斑：各種新鮮的蔬果

很多新鮮的蔬果對皮膚保養都非常有效果，通過外用的護膚品呢和內調的飲食療法對保養皮膚有著更為顯著的護膚工作， 這樣才能讓肌膚由內外用的美麗。很多蔬菜長富含維生素C的多種的維他命的營養成分，有效消除色斑的功效。例如：冬瓜、花菜、絲瓜、捲心菜等等能具有很不錯的美白效果。