如何利用經期豐胸 生理期多吃豐胸美食促進胸部豐滿

越來越多的女生相信經期豐胸法了，的確，在月經期間女性會增加雌激素的分泌，此時正是抓緊時間豐胸的黃金時段。那麼如何利用經期豐胸？對於這個問題，我們在飲食上要引起重視，要多吃有利於豐胸的美食，以便讓胸部更豐滿。我們就一起來瞭解一下經期吃哪些食物豐胸吧！

經期吃哪些食物豐胸 牛奶木瓜是首選

一、牛奶木瓜

民間的第一豐胸聖果就是木瓜，其中含有豐富的維生素A和木瓜酵素，是能讓胸部細胞促進發育的天然荷爾蒙。木瓜含有豐富的蛋白酶，還可以讓身體促進吸收蛋白質，使得肌膚正常進行新陳代謝，讓胸部充滿彈性。

去皮剖開青木瓜，去籽，將其放入果汁機內，打成小碎塊。往鮮牛奶中加入木瓜塊，加適量的水小火煮15分鐘，再放入冰糖調味。如果覺得燉煮麻煩，放進微波爐加熱5分鐘也ok，不過牛奶要確保已經煮沸一段時間了。

二、酒釀雞蛋

酒釀雞蛋是很傳統的豐胸食品，使用這種方法來保持胸部堅實，是很多媽媽輩和奶奶輩都會做的事。酒釀發酵產生的活性物質、酶類和B族維生素對於乳腺發育很有利，而微量的酒精成分對於改善胸部的血液迴圈也很有幫助，如果配合蛋白質豐富的雞蛋一起煮，不僅能讓胸部更加豐滿，對膚質的改善幫助也很大。

酒釀雞蛋做法有很多種，比較美味而且普遍的是煮熟雞蛋，剝殼放入酒釀中，加入適量水和紅糖，放到微波爐裡加熱2分鐘就可以了。在月經前早晚都吃一次，對豐滿胸部效果更好。臺灣美女天心可以有這樣的魔鬼身材，酒釀可是幫了大忙的。

三、蜂蜜酪梨

酪梨又叫鱷梨，盛產於臺灣。在超市的進口水果架上一般都有的。酪梨中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以讓胸部組織的彈性增加，其維生素A含量豐富，能讓女性荷爾蒙促進分泌，始終讓胸部脂肪保持在飽滿的狀態。將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁後，和適量蜂蜜拌勻飲用。臺灣第一美女蕭薔曾經公開透露，她的胸部能夠堅挺的秘訣就是常喝蜂蜜酪梨汁。