食療豐胸的最佳方法 青春期少女豐胸食譜大比拼

青春期是身體發育的黃金時期，特別是對於一下想要胸部更加豐滿的少女來說，抓住這個時機顯得尤為重要。那麼青春期怎麼快速豐胸？下面要介紹的食療的豐胸最佳方法就值得大家效仿。吃什麼食物可以豐胸？幾款青春期少女豐胸食譜大比拼，總有適合你的。

青春期少女豐胸食譜

一、龍珠芋香飯

製作材料：香米飯300克、芋頭150克、叉燒100克、蝦米100克、臘腸50克、胡椒粉、鹽、生抽各少量。

製作方法：將芋頭挖空成殼後，將挖出的芋頭切粒來待用。將蝦米、芋頭粒、臘腸和叉燒炒熟之後，拌和香米飯炒熟之後倒入芋頭殼內，再蒸上10分鐘就可以了。

二、馬蹄木耳

製作材料：水發木耳100克、荸薺150克、白糖、醬油、醋、濕澱粉、花生油、鮮湯各適量。

製作方法：把木耳去雜洗淨後，讓水分瀝幹，切成片；洗淨荸薺，去皮，用刀拍碎。放花生油到炒鍋中，燒至七成熱，同時把木耳、荸薺下鍋來煸炒，再加白糖、醬油、鮮湯，燒沸後用濕澱粉來勾芡，加入醋，起鍋裝盤就可以了。

三、雪筍魚頭

製作材料：半個鰱魚頭、110克雪裡蕻、75克肉餡、1根冬筍、1長塊豆腐。薑、蔥、辣椒、料酒、鹽、醬油、胡椒粉各少許。

製作方法：洗淨魚頭，拭幹水分，將調味料拌入略醃。洗淨、切碎雪裡蕻；冬筍去殼、切片；將豆腐切四方塊。用5大匙油先爆薑、香蔥，再把魚頭兩面煎黃後再盛出，放入沙鍋內，然後一併放入豆腐煎黃。另用2大匙油來炒肉餡和雪裡蕻，將調味料加入，放入沙鍋內，同時筍片、辣椒加入，小火燒半小時後將蔥、薑揀除就可以了。

四、燒素什錦

製作材料：水發腐竹100克，水發黃花50克，水發木耳50克，冬筍肉50克，花生仁25克，嫩芹菜梗175克，胡蘿蔔50克。桂皮、薑末、精鹽、味精、白糖、植物油、料酒、香油各適量。

製作方法：冬筍、胡蘿蔔洗淨切成片；腐竹斜切成4釐米長的片；芹菜洗淨入沸水鍋內稍焯撈出，用冷開水來沖涼，控水後切成4釐米長的段，再用鹽來醃漬。鍋內加入200克的水以及桂皮、鹽和花生仁一起煮，將花生仁煮熟後撈出。炒鍋置旺火上，加入精鹽、油、薑末來炒出香味，下筍片、腐竹、胡蘿蔔、黃花、木耳、料酒、白糖煸炒，然後加入100克水煮開，再用文火燜10分鐘，改用旺火來收汁，加入香油、味精、花生仁和芹菜拌勻就可以了。

五、五味豬肚湯

製作材料：黃耆、茯苓、黨參、白術、山藥各15克、豬肚適量、料酒、鹽各適量。

製作方法：豬肚翻面，用鹽巴或麵粉反復搓洗乾淨，再翻回到正面，汆燙去苦、去腥。撈起後，平剖為二，再切成大塊。把所有的藥材以清水快速沖洗乾淨，和豬肚一起放入燉鍋，加水淹過材料，先用大火燒滾，再轉成小火來慢燉1小時，等到豬肚完全熟爛後，加料酒、鹽調味就可以了。