教你如何自製豐胸食譜 吃出傲然美胸找回自信

導讀：擁有豐滿挺拔的胸部是每個女人的夢想，那麼，如何豐胸美胸呢？下面小編就教你如何自製豐胸食譜，正所謂“自己動手豐衣足食”，讓你吃出傲人美胸找回自信。一起來看看這些豐胸食譜吧，自己也學做一下。

一、胡蘿蔔燉牛肉

製作材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、砂糖、鹽、醬油、八角、胡椒1湯匙。

製作方法：胡蘿蔔、牛肉同時加熱。加入砂糖、醬油、八角、胡椒。

豐胸作用：胡蘿蔔素可有效防止韌帶疲乏、下垂現象。

二、蘆筍手卷

製作材料：蘆筍3支、草蝦去皮3只、沙拉醬少許，紫菜1張。

製作方法：以上材料一起燙熟，放入紫菜中卷起。

豐胸作用：蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

三、鹽水蝦

製作材料：斑節蝦16只、薑片3片、鹽、酒、味精少許。

製作方法：水滾之後放入蝦，加薑、鹽及酒。蝦變色後撈起即可。

豐胸作用：斑節蝦含豐富礦物質，可有效促進荷爾蒙分泌。

四、核桃牛奶

製作材料：黑芝麻20公克、核桃仁30公克、牛奶及豆漿各200cc。

製作方法：先將黑芝麻和核桃仁磨碎。加入豆漿和牛奶一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖，可在熄火後加上少許白糖，增添風味。

豐胸作用：黑芝麻、核桃仁、豆漿及牛奶都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還可以養顏潤膚。