冬季吃什麼可以豐胸 補氣豐胸法讓你再漲1罩杯

導讀：凜冽寒冬，MM可以乘機豐胸了，在厚厚的大衣的掩護下，明年春天換上春裝的時候，會讓自己驚喜一番喔。相信有很多MM都是因為氣血不足而影響了胸部發育，從而引起胸部扁平。所以想豐胸的話，補氣補血是非常重要的。那麼，冬季吃什麼可以豐胸呢？MM們可以學習一下冬季補氣豐胸法，多吃補氣的食物。

豐胸食物有哪些？以下食物多吃對豐胸非常有利

一、百合可以清肺補氣

從中醫的角度來看，肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡，百合是必不可少的，一旦她需要上演床戲，就要提前幾天服用百合湯。

百合不僅可以提高真皮細胞的攜氧能力，讓皮膚光滑、富有彈性，對於身體補氣也是非常有利的，從而呼吸有力、胸部高聳，而且據說還可以漂紅乳暈，效果也很不錯。

二、吃川貝冰糖燉梨可以清潔呼吸道

冰糖和梨共同作用時，呼吸通道可有效清潔，讓你的呼吸更加堅實、有力!

製作方法：

1.梨洗淨，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。

2.用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，再拿來幾根牙籤從上往下固定。

3.將梨放在杯子裡或大碗裡，然後加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個梨成透明色即可!

三、豆漿要多喝

鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等物質，不但可以有效預防乳腺癌、子宮癌，還是一種天然的雌激素補充劑。

冬天喝豆漿，可以祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，綠豆、紅棗、枸杞、百合等都可以成為豆漿的配料。

用粳米59克‘豆漿200克;白糖適量。豆漿加米和水同煮為粥，或粳米煮粥，臨熟時加入豆漿，繼續煮至粥成，用白糖調味，每日2次。本方可補虛羸’適合於體弱多病，形體消瘦者食用。

四、山藥可以多吃

山藥是補氣的佳品，凡久病氣虛或氣虛體質者，宜常食之，最為有益。同時，山藥豐胸效果也是有口皆碑的。

美胸山藥奶

製作材料：山藥粉適量，優酪乳1瓶。

製作方法：山藥粉和優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可，也可依個人喜好斟量加糖和白開水。

五、椰肉可以多吃

《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不饑，令人面澤”

除了益氣，椰子果肉本身成分對美胸也是非常有利的。椰子果肉含油量為60%～65%，油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，油酸與亞油酸是非常少的。

這和一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸儘管有些弊端，但也是人體所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些葡萄糖、蛋白質、蔗糖，對皮膚的保養也有益處。

椰子汁如果煮木瓜西米露，豐胸效果也是很不錯的。值得注意的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜吃太多。