現在滿大街都是低頭“手機族” 當心頸紋雙下巴找上門

你也是整天頭低低玩手機的“低頭族”嗎？走到哪手機不離手，每天大約有12個小時都在低頭玩手機中度過。快摸摸你的下巴、脖子是不是開始有點松垮像雞脖子？現在就開始加碼保養吧！

抬起你的頭來，讓手機遷就姿勢

下巴到頸部這段Y線條，是低頭族的以及災難區，無法捨棄手機的話，至少換個姿勢吧！飯碗就口的道理，拿起你的手機與視線平行，坐地鐵、公車時頭靠牆提醒自己不要低頭。

“手機族”災難一：低頭+地心引力竟練出雙下巴

有調查顯示65％的人因常低頭而形成了雙下巴，道理就像久坐造成屁股變大。下巴有3個脂肪袋、彈性低，低頭擠壓讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴！

如何挽救“手機族”雙下巴

1、V型剪刀手將脂肪導回正軌

長期低頭玩手機造成的雙下巴就像是假性近視，及早保養就能復原，如超過35歲即使補救成效也有限的。如果你的雙下巴還是剛形成的“初級狀態”，可以通過按摩，搭配緊致型面霜、抗老精華液來發揮緊致效果。

挽救雙下巴緊致操：

step1 V形手從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。

step2 兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。

step3 食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。

2、下巴吸脂術快速去除頑固贅肉

如超過35歲的人，按摩去雙下巴的效果其實並不明顯。但是也不必為此而煩惱，因為現在醫學美容上也有很好的消除雙下巴的方法。

下巴吸脂術：

雙下巴吸脂手術通過一個微小的皮膚刺口，再利用負壓去除人體的皮下脂肪，以達到雕塑和美化體形的目的。吸脂法去雙下巴一般抽吸脂肪量不超過200毫升。有一個最大的好處就是，即使受術者在手術後體重繼續增加，也不會再出現局部突出而影響體表輪廓。

“手機族”災難二：低頭頸部受力增3倍 加速頸紋形成

低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長的，一旦膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如對折的白紙回不去了，除了少低頭，也應該像保養臉一樣保養脖子。

挽救“手機族”頸紋方法：

1、頸部提拉操

step1 頸霜用手溫熱後塗於頸部，再用兩手中指從耳後，慢慢滑到鎖骨處可幫忙排毒。

step2 頭抬高45度，手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓，感到乾燥可補充頸霜，重複5次。

step3 頭抬高45度，用拇指和食指，在頸紋重點除輕柔向上推，約做15次。

　2、射頻除皺還原光滑頸部

射頻除皺與傳統的手術式除皺美膚不同，它完全是非侵入式，不留絲毫痕跡，不用動刀或打針，只需用電波探頭輕輕推拿，一次治療就有效並持續生效--可以緊致原有膠原蛋白並且刺激生成新膠原蛋白。如果你的頸部皺紋橫生，你可以選擇射頻除皺，它能很好的消除皺紋，讓頸部光滑細膩。