女人經期怎麼護膚 女人經期護膚常識經期護膚保養法

女人經期護膚常識經期護膚保養法一：肌膚按摩

女人在經期需要護膚嗎？經期的時候該怎麼護膚呢？女性在經期的時候皮膚會比較暗沉，會出現短暫性的色素沉澱，如果熬夜的話黑眼圈也會非常明顯。小編建議女性在經期的時候可以適當的給肌膚進行按摩能夠促進血液迴圈消除黑眼圈，還能夠幫助緩解身體的不適。

女人經期護膚常識經期護膚保養法二：注意防曬護理

女性在經期的時候情緒會非常低落，出現皮膚暗黃粗糙，而且非常容易導致便秘，油脂分泌旺盛等等情況，體內的毒素堆積，在經期如果不注重防曬護理的話皮膚很容易被紫外線曬傷導致黑色素沉澱皮膚暗黃，因此在經期需要格外注重防曬護理。

女人經期護膚常識經期護膚保養法三：加強清潔和抗痘

女性在經期的時候體內的激素非常不穩定，肌膚出油和痘痘問題會比較明顯。因此在月經期間要注重加強清潔和抗痘。每天早晚都要進行肌膚潔面，出油比較嚴重的話還可以採用茶樹精油或者是水楊酸等抗痘成分的護膚品來護膚。

女人經期護膚常識經期護膚保養法四：內調外養

在月經結束以後需要保持穩定的心情才是護膚最好的方法，也可以適當的做一些有氧運動，內調外養相結合才能更好的護膚，在此期間多攝入維生素和水分，均衡飲食，特別是多吃些紅棗幫助肌膚補血益氣。