美容護膚小竅門盤點 經期護膚小妙招推薦

一、注重清潔和控油保濕

經期期間可能會出現的肌膚問題就是面色黯淡無光，甚至會有小疙瘩滋生。這是因為經期激素變化引起的，進而使得肌膚油脂分泌嚴重，毛孔粗大等問題。

建議大家在經期期間一定要進行深層的卸妝清潔保養，然後做好全面的控油保濕，保持毛孔清透，保持肌膚水潤，這樣可以有效抑制痘痘的生成。

二、及時去角質

經期代謝比較快，角質死皮比較多，如果不及時清理就容易堵塞毛孔，使得肌膚敏感，有的人還會面部發紅。

因此在經期保養皮膚一定要堅持進行去角質護理，一般經期大都在5到7天左右，這期間最好可以進行兩次去角質保養哦。

三、食療防曬

女人經期經血其實是我們營養流失的一種表現，因此在經期期間應該要重視食療來補充營養成分，那麼女人吃什麼對皮膚好，新鮮蔬菜水果絕對是美容不可少的食物。

此外經期皮膚脆弱，脆弱的肌膚會讓紫外線有機可趁，因此經期一定要做好防曬護理，避免色斑、曬斑黑斑等問題出現。