揭秘不老女神溫碧霞凍齡美肌保養術美容護膚小竅門

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注重全身清潔

溫碧霞說一個人的穿著可以不用太講究，但是皮膚一定要乾淨，這樣才能給人比較舒服的感覺。所以她平時非常注重肌膚的清潔，白皙的皮膚甚至都沒有皺紋的出現。溫碧霞說護膚不能只做表面工作，不能只顧臉部，而是需要全身護理，保證肌膚的清潔才能正常的呼吸和新陳代謝。

堅持運動

溫碧霞說運動是很好的護膚方法，多鍛煉多運動身體和肌膚都會變得健康，生理發麵也會跟著好。溫碧霞說她每天都會堅持鍛煉，這樣皮膚也會緊致有彈性。

每天早晨一個蘋果

溫碧霞非常愛吃蘋果，而且她每天早上都會吃一個蘋果。蘋果可以幫助通便排毒，還可以補血和延緩衰老，而且常吃蘋果能夠補充維生素，延緩衰老。

多喝水

溫碧霞說她非常愛喝水，並且每天都會保證8杯水為身體補充水分，而她告訴大家喝水一次不需要喝太多，而是少量多次，不要等到感覺到口渴才想起喝水，養成定時喝水的好習慣也是不錯的護膚方法。