懶人減肥福利：吃這些的飯減肥還能享美味

在減肥人群中有一種這樣的人群讓人頭疼，他們想要減肥但是卻不願意動，對於這樣的懶人很多人感到頭疼，慶倖在飲食減肥方法中，也有適合他們的減肥方法，下面就一起來看看這些神奇的米飯吧。

懶人減肥福利

做法一：懶人燜飯

材料：大米、胡蘿蔔、芹菜、香菇、火腿腸、洋蔥、醬油、鹽、花生油

做法：

懶人燜飯

1. 米洗淨加水，火腿腸切大粒，胡蘿蔔切大粒，芹菜切小段，香菇切粒。

2.鍋內熱油煎熟火腿腸倒入電鍋裡，其他菜也分別快速入鍋翻炒倒入電鍋裡，然後蓋蓋兒開始煮飯。

3.飯煮好後，加入適量醬油，鹽，拌勻即可。

做法二：番茄飯

番茄飯

材料：大米、玉米、玉米粒、番茄、胡蘿蔔、臘腸、麻油、鹽

做法：

1.將大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡10分鐘，同時將臘腸切成片，胡蘿蔔切成粒。

2.大米和清水倒入鍋中，加入玉米粒、胡蘿蔔和臘腸，放入適量鹽調味。

3.番茄洗淨後整個放入鍋中，開火後用中火燒開，轉小火繼續煮15分鐘，關火後燜5分鐘左右。

4.食材和米飯煮熟後，倒入麻油將番茄和飯拌勻即可。

懶人減肥方法中這飲食很是重要，上述的這兩種燜飯對於懶人減肥是個不錯的選擇，這是很多人都想要的，有興趣的可以試一試哦，即便不能減肥吃起來味道也是不錯的。