美白守則七條方法幫助你美肌成功，美容護膚教你成功美肌的七法則

每週安排一次護膚排毒護理
每天做好肌膚清潔和基本養護之外，每週應安排一次美容院的按摩排毒護理促進肌膚的血液迴圈、淋巴迴圈，淨化肌膚內部環境，再堅持配合有氧運動，如瑜伽、散步等，舒解肌膚壓力，防止血管收縮，讓身體機理處於正常運作狀態當中。

肌膚喝足水相當二次清潔
身體機理環境達到平衡以後，改善混亂的肌膚紋理，淡化真皮中的黑色素便被提上日程。讓肌膚喝水，改善肌膚的鬆弛乾燥，定期進行美白護理和去角質護理，無論晴天陰天每天必定不忘防曬。

飲食美白吃得要講究
有些食物絕不能吃，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易形成色斑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這些都是醫學資訊上已經證實的。