產後減肥：必須得向辣媽楊冪姚晨小S取經

鏡頭是不會騙人的，當你看到楊冪、姚晨，小S產後複出時的苗條身材，是不是很羡慕呢?這些辣媽在產後是怎麼樣減肥的呢?想知道明星減肥瘦身的方法嗎?趕緊看看吧，不容錯過哦!

楊冪

楊冪表示很享受當母親帶孩子的過程，自己堅持母乳餵養，女兒小糯米被養得白白胖胖。對於生活細節，相比以往，現在的生活作息很規律，自己也已經適應這樣的生活，並且非常習慣香港的生活節奏。而且楊冪還表示一切以孩子為重，所以不會急著開工。

姚晨

在飲食方面，姚晨說，“我個人比較喜歡肉食，但是我會選擇牛肉這類對身體健康的肉類。我每次吃飯都不會吃得過飽，七分飽足夠了。一切都是以健康為前提的。雖然我很想長肉，但是睡覺前我是堅決不吃夜宵的，因為會對身體健康有影響。平時我會吃一些珍珠粉，早晚各半勺，兌水喝。有改善睡眠，祛斑的作用。”

小S

小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功複出。據報導，親朋好友送的補品小S都一點不沾，母親也不敢給她燉補品。

張柏芝

餵奶是產後修身最快的方法，因為人體會將多餘脂肪用來製造人奶，人奶特別健康，所以她很主張那些媽媽喂人奶。產後未滿60天就做開始運動修身。她會到山頂做一連串大幅度動作，包括跑步、壓腿及彎腰，真是拼命。

明星辣媽們產後減肥的方式很獨特也很新穎，但是卻是相當的有效，要麼怎麼可以在產後複出時依然如此的苗條呢?