女星分享產後減肥法 輕鬆瘦出好身材

 郭晶晶和霍啟剛的婚禮讓很多人羡慕起了這對新人，經過8年的抗戰，有情人終成眷屬，最近一兩年內，眾女星紛紛找到了自己的歸宿，結婚生子自然也被提上了她們的生活日程，雖然眾女星如普通的女性一樣，都經過了產後肥胖，但是很快，她們便以窈窕的身姿出現在觀眾的視野中，她們是怎麼實現產後減肥的，讓我們一起來學習一下吧。

1.孫儷

孫儷曾說，為了快速恢復身型，她專門聘請了營養師為自己減肥制定減肥計畫，每天只吃穀物、蔬菜和必要的蛋白質，連食用油也改成了低脂的橄欖油，除了控制飲食玩，經常泡澡和推拿也是很必要的減肥手段，果然，多管齊下的減肥方法很有效，產後沒多久，孫儷便以纖瘦的辣媽身材出現了。

2.貝嫂維多利亞

已經有四個娃的辣妹維多利亞堪稱是世界級的辣媽典範，無論產前多麼臃腫，產後一個月貝嫂保證會恢復細胳膊細腿的好身材，說到貝嫂的產後減肥經，那就是“五手瘦身法”， 每天吃各種低脂性的魚片、雞肉和堅果，總量保持在五小把以內。看起來倍顯帥氣的貝嫂，沒想到對自己的減肥也是相當狠哪!

　3.陳慧琳

陳慧琳的瘦身成效很神奇，生完第一胎時，她的身材基本上沒有變化，讓很多媒體甚至懷疑她找人代孕幫忙生子呢。她自曝自己之所以身型保持的這麼好，跟競走和跑步是分不開的，除了每天要做這些運動之外，她還很注意自己的產後飲食，早餐吃麥片和脫脂牛奶，午餐牛肉、魚湯和白飯，晚飯吃蒸肉餅和草莓，即使不節食也可以有火辣身型哦。

4.小S

生完徐老三之後的一個月，小S便高調返工了，身型依舊火辣纖瘦。小S除了經常說出一些驚世駭俗的肥胖語錄，自己的瘦身經也是讓人瞠目結舌，她紫薯自己的瘦身方法就是壓力瘦身法，坐月子期間吃的月子餐，都是低脂又營養的流食，除了這些讓人乏味的月子餐，產後的小S每天花費時間最多的地方就是家裡的健身房了，可見，不瘦都難!

總結一下明星的產後瘦身法，我們不難發現，除了要控制產後的飲食結構，一定要搭配適當的產後運動，不僅可以解決鬆弛的肌膚，還能消除掉你懷孕期間所長的贅肉。當然了，產後瘦身霜也是必備的瘦身寶貝哦，對你產後的塑形都很有效果的。如果你馬上就要做媽媽了，或者是即將準備做媽媽，不妨將女明星的這些產後瘦身方法收藏起來吧，未來的一天肯定會派上用場的。