經常刷手機臉真的會變大嗎 2個瘦臉方法一月搞定大餅臉

上班族臉變胖的原因

1、長期面對電腦，變成“電腦臉”

什麼叫電腦臉，就是因為長期的面對電腦打字，面無表情，臉部肌肉缺乏長期鍛煉，於是臉部肌肉變得鬆弛，在視覺上給人變大的效果。

2、經常低頭玩手機

上班族MM在閑著的時候，做的最多的動作就是刷手機，坐著的時候刷，等電梯的時候刷，時間一久，下巴上堆滿了肌肉，而且這種低頭姿勢一長，臉部真的很容易變形哦！

瘦臉方法一：沒事的時候多做臉部肌肉運動

沒事的時候就用力的張開嘴巴，做到最極限狀態，然後再慢慢的閉上嘴巴，如此重複20次左右。

小提示：這個動作能有效改掉上班族“電腦臉”的現象，別小看這個動作哦！僅能有效鍛煉整個臉部的肌肉，還能起到護唇的效果哦！

瘦臉方法二：減少刷手機的時間

即使你真的非常喜歡刷手機，那也請你把手機放在與眼睛平行的位置再刷，減少低頭刷手機的習慣。

每天照鏡子的時候，請用力的微笑，感覺到邊腮幫的肌肉有酸痛感為止，如此重複20系。

小提示：瘦臉是個長期的過程，所以不能三天打漁兩天曬網。