護膚達人牛爾老師推薦的美白食材，美容護膚教你妙用美白食物吃出美肌
炎炎夏日來襲，僅僅靠美白護膚品就想成為白皙美人？似乎是一個治標不治本的方法。
護膚達人牛爾老師在女人我最大中推介了幾款好吃又有美白功效的美白食物，讓美白從內部做起，讓光滑白皙從皮膚底層透出來。事不宜遲，快和小編一起向牛爾老師取個經吧！
獼猴桃是我最喜歡吃的水果之一，不只因為它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的維他命Ｃ更能讓人擁有好氣色。做這道果汁的時候，我通常不會把奇異果打得太碎、吃不出果粒，保留一點口感之外，營養不至於流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順，還能保護嗓子，對拍戲需要耗費喉嚨的人來說，早上喝一杯，真的是一舉數得的活力妙方！
超高量維他命Ｃ，不僅可以變美美，還有潤喉護嗓及保肝窈窕功效喔！
材料：獼猴桃兩顆、蜂蜜少許、冷開水半杯
做法：
1．將奇異果以刨刀削去果皮，連同水、蜂蜜放入果汁機中。
2．啟動果汁機約一分鐘，將奇異果打成小顆粒狀，即可裝入杯中飲用。