吃什麼可以健康豐胸 選對膠原蛋白更理想美胸

吃什麼可以健康豐胸？現在有不少MM都選擇吃膠原蛋白來美胸，這類的食品或產品也很受歡迎。但是膠原蛋白能豐胸嗎？有研究表明，膠原蛋白的作用之一就是可以為胸部發育提供所需的蛋白質，不過我們也要警惕選對產品，這樣才能更理想美胸！

分子量在500-1000道爾頓之間的口服膠原蛋白最好

膠原蛋白活性在這個分子量範圍內最強，使用後吸收的效果也是很好的。人體不易吸收分子量太大的蛋白，如果太小就不穩定，效果也會受到影響。500-1000道爾頓的膠原產品是最易被吸收的，要注意的是，太小變為游離氨基酸，其占的比例如果太大，那麼也不是最理想的膠原蛋白豐胸產品。

最好可以選食品級膠原蛋白

膠原蛋白主要有注射、化妝品級（主要用於保濕）和食品級，這些分類的區別在於成分是膠原肽還是膠原蛋白。因此在選購膠原蛋白類的豐胸產品前一定要先問清楚。

最好選擇沒有添加劑的純膠原蛋白產品

口服膠原蛋白類的豐胸產品，為了增加口感，有些廠家會添加一些不同的添加劑，如各種不同口味的香精和其他功效成分（至於配方產品就要看其配方設計的穩定性和合理性、科學性），並做成不同口味的膠原蛋白，以此來吸引消費者，現代食品工業的基礎就是食品添加劑，做為消費者食品添加劑要正確認識。

事實上，沒有食品添加劑現代食品工業也就沒有了，現在大家吃到的形形色色的各式各樣的食品也就沒有了，不過只要符合國家食品相關法律法規，食品添加劑對人體無害也是可以按量添加的，相應的產品可以根據自己對口感的喜好來選擇，大家選用純膠原蛋白當然是最好不過了，自己喜歡的飲料、果汁、豆漿、蜂蜜、優酪乳等產品可以根據喜好添加，然後一起服用。

選擇膠原蛋白口服液、片劑、膠囊

選擇膠原蛋白片劑和膠囊或者粉劑產品，這其實只是個產品形態的問題，不用太糾結，不同的產品類型可以滿足不同消費人群的需求和喜好，也是屬於常見的幾大產品形式。膠原蛋白現在一般都以膠囊、口服液、粉劑、片劑、飲料、果凍等不同的產品形態存在。就根據自己的喜好來選擇相應的產品形式就可以了。不過由於每日要服用膠原蛋白夠量才能起到相應的作用，因此粉劑純度相對較高，最好可以選擇，其他的只要足量選擇也是可以的，請大家綜合性價比再來選擇相應的產品吧。至於口服液容易吸收，這完全是無稽之談，如前文所述，吸收和分子量有關，和劑型沒有關係。