6種不靠譜的減肥方法別相信 揭開減肥偏方的假面具

NO.1 看一部恐怖片=散步半小時?

有些人認為看恐怖片能減肥？這實在是非常荒謬的說法。不錯，從理論上來講，你在看恐怖片的時候，心跳會加快，血壓也會升高，真的可以加速新陳代謝，某種意義上來說更多的能量是被給消耗了。但後果是，你的心理將康將會出現很大的隱患。

NO.2 束髮減肥法

這是網上很流行的一種減肥方法，利用束髮來加速你的血液迴圈，有一定脂肪消耗的作用。沒有確切的科學證明束髮能幫助我們燃燒脂肪。不過多練習梳頭發的動作，倒是可以讓我們的手臂變得更纖細一些。

NO.3 餐前餐後刷舌減肥法

這個方法還是會有一定得減肥作用的，利用毛刷刺激舌頭，有時候也許你刺激的位置不當，反而會引起噁心的感覺，就是學術上的咽反射。時間長了，身體就會出現條件反射，自然的將刷舌頭與噁心聯繫在一起，自然就減少了飲食。

NO.4 吹氣球減肥法

吹氣球能讓 我們的腹壁肌肉收縮，使更多的肌肉“活動起來”。但若果你只是單純想通過吹氣球來減肥，那真的是行不通的，而且作用也相當有限，但是它對於雕塑你的肌肉線條倒是非常的有用哦！

NO.5 握冰敷冰減肥法

其實這種減肥法的本事還是通過增加運動量來提高你的新陳代謝。但是單純的只靠降低手部溫度，想要減肥是很難得，握冰的時候，手上的皮膚血管會收縮，而且血流量會降低，什麼促進血液迴圈的事情是不會發生的。

NO.6 接吻減肥法

這恐怕屬於最浪漫的減肥法了吧！ok，接吻是可以減肥，一個浪漫的接吻能消耗2-3卡的熱量，而熱情的法式熱吻則可以達到5卡。但是如果真想通過這種方法接吻，你每天只需要三個持續20秒的吻，可以輕鬆達到減肥的效果。