怎麼瘦臉最快最有效 10秒瘦臉操甩掉大餅臉

首先，沒事的時候就用力的嘟起你的嘴巴，當然不要用力過度，要不然會變香腸嘴呢！然後微閉眼睛，抬高你的下巴，猶如要親吻的感覺，維持動作3秒鐘，再返送，這個動作能加速臉部血液迴圈，燃燒臉部脂肪。

然後將舌頭慢慢的凸出來，頭部往後仰，記得做這個動作的時候，背部要始終保持打直的狀態哦！這樣才能達到最理想的瘦臉目的。

第三步，用力的打開你的嘴巴，似乎是被嚇到了一樣，這個動作可以有效鍛煉腮幫肌肉，同時也可以讓你的呼吸慢慢的變得規律自然。

最後一步當然是擺出你最自然迷人的笑容，俗話說，愛笑的女孩運氣始終不會太差。再配上俏皮的吐舌，讓你的舌頭左右來回移動哦！