減肥吃什麼食物不餓 饑不擇食

減肥的日子裡，晚上都會吃的很少，可是不到晚上10點，肚子又開始不停的叫了，這個時候，該吃些什麼，讓肚子沒有饑餓感呢，下面小編就為大家介紹一下自己減肥攻略。晚間可以吃的有好多，大家可以參考參考。

怎麼吃都不會發胖的——黃瓜

什麼做法都可以，看你喜歡怎麼吃了。

地瓜具有飽腹作用，所以呢，怎麼吃都可以，MM們你們懂的。

玉米，最好是那種清水煮的最好。炒過的玉米裡的脂肪含量比清水煮的要高得多。

優酪乳有助於降低膽固醇，是個減肥的好東西。

脫脂牛奶，養顏美容還可以安心睡覺，不會發胖的。

小編心德，有興趣的MM們，可以借鑒下的哦。