推薦：3種具有豐胸效果的食物

擁有挺拔、豐滿的美胸，是每個女性一直討論的話題，在發育期若是沒有好好地呵護和注意相關事件，就會導致終生的後悔。現在小編就給大家介紹三種可以促進胸部發育的食物給大家。

挺拔、豐滿的美胸

三種可以促進胸部發育的食物：

捲心菜

一、捲心菜：捲心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，並能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。

大豆及其製品

二、大豆及其製品：大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。

三、雞肉：雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質。

雞肉

一般來說，在生理期來之後的第11至13天亦即排卵前，還有第18至23天在排卵後這兩段時期最好，因為此時的雌激素與荷爾蒙分泌較多，對身體的影響較大。只要能這段期間攝取營養豐富的豐胸食物，想要增加胸部的尺寸，絕非難事。

除了靠食物的加強來促進發育，我們還可以通過正確的按摩手法來達到豐胸的效果，這不僅能夠幫助你的胸部發育還能夠預防乳腺癌的發生!