秋季寒底MM美肌術 中醫美容養生有道

寒底肌膚症狀：皮膚缺乏光澤、乾燥、易生皺紋

寒底美膚攻略 面膜美白淡斑

按照中醫的說法就是“精血不足，不能上榮於面”，因此，色斑主要分佈在臉頰兩側、髮際線邊緣、人中、下巴等處。要改善，重點在於補身以使氣血暢順，血液迴圈回復正常。另外，使用重點美白精華有助將色斑淡化，不過要注意，寒底的人幹性肌膚較多，皮膚較為敏感，因此在選擇美白產品時，除了要考慮效果，安全性也很重要。

美白麵膜疊加祛斑精華，雙效阻擊色素。在面膜上塗抹乳液，敷上美白麵膜後，在斑點處塗抹上厚厚的美白精華。翻轉面膜敷上精華，將面膜翻過來，將塗抹美白精華的一面敷在臉上，二次美白。

寒底肌膚4款淡斑精華推薦：

1、CLINIQUE超凡嫩白淡斑精華露RMB480/10ml

2、CLARINS清透美白淡斑精華筆RMB520/7ml

3、ORIGINS亮白舒緩重點淡斑精華霜RMB380/15ml

4、shu uemura淨透美白亮采精華筆RMB390/4ml

寒底美膚攻略 保濕除皺紋

對於寒底肌膚的女性，需要特別配合人體內部虛寒的調整以及精血的養足(即補身)，而且其肌膚多屬幹性，由於虛寒、血氣不足，故皮膚又比較容易鬆弛並產生斑點、皺紋等，所以要注意肌膚的保濕潤澤、緊致護理，建議多使用含有當歸、北芪等內服或外敷產品。

塗抹手法令滋養成分更易吸收，從臉頰開始塗抹，乳液首先從臉頰和額頭等大面積區域由下而上開始塗抹。隨後塗抹T區，手掌上殘留的乳霜塗抹T區，鼻子也是容易乾燥的地方。在乾燥的眼周疊擦，取珍珠大小的量特別護理眼周和嘴巴周圍特別乾燥的區域。最後溫柔捧起臉部，用手掌捧起臉頰，手的溫度輔助乳霜滲透，充分呵護肌膚。

寒底美膚攻略 按摩加速血液迴圈

由於寒底一般體質較虛弱，氣血亦虛弱，故相對血液迴圈也較差，皮膚失去光澤、較乾燥，容易產生皺紋。因此，寒底肌膚面色也偏向蒼白、晦暗，常有膚色不均勻的問題。要改善寒底肌膚的膚色印象，首先要解決膚色晦暗無光，讓臉色看上去不那麼疲倦。

使用三指指腹，按摩額頭、眼周和臉頰。用手掌包裹臉頰，從臉部中央向兩側推壓按摩，輕輕上提。繼續用三指指腹從眼頭到眼尾進行推壓，提升眼尾線條。額頭暗沉也能通過按摩緩解。用三指指腹從中央推向鬢角。從鬢角繼續按摩至耳下、鎖骨區域。最後輔以指壓結束。

改善膚色晦暗和蒼白，最佳的方式是加強血液迴圈，週期性使用按摩類產品有助面色紅潤。一星期使用一次按摩霜按摩面部，以説明血液迴圈，加速皮膚的氧氣傳送，讓臉色回復紅潤。