端午節將至又是祛痘美白的好時機，美膚護膚分享祛痘美白的方法

怕上火吃水果也能補鐵

怕吃紅肉長痘痘的MM可以多吃深紅色水果，櫻桃、草莓、桑椹、紅棗。光吃水果體溫會太低，怕紅肉熱氣就不要加太多香辛料，燉就好。加一些蔬菜更好，如燒牛肉加胡蘿蔔，羊肉火鍋同時吃豆腐和白菜。

豆漿蜂蜜殺菌護膚

在特殊時期發豆，喝一些益母草化瘀血；吃富含維生素B和鈣的食物。太熱的天，用蜂蜜水敷臉可以殺菌（蜂蜜放不壞，它本身就殺菌），珍珠粉可以去除面部油脂同時也富含維生素Ｂ。都不會有副作用。

龜苓膏謹慎吃

不要吃太多太涼的東西，像龜苓糕本身是滋陰的好東東，但吃太多，或吃太冰的就會傷脾胃。一次一小碗，吃到秋涼就行了。