四招教你正確走路減肥 輕鬆走出S身材

想要瘦走路姿勢是關鍵！

走路減肥不光光是姿勢的問題，而且走路的方式同樣也很重要，一般下半身肥胖的人，走路給人的感覺都很沉重，人都還沒道，就首先聽到腳步聲了，久而久之會形成蘿蔔腿。

一、辦公室裡練習滿腳走

什麼事滿腳走，就是你應該把重心放在小題上，然後練習“滿腳”走和順著直線走，這種走路方式才會有沉穩感，而且不能只有腳尖著地，整個腳掌都要落地，再用小腹的力量，你的胸部自然才會挺起來。

二、上下班途中甩手大步走

利用上下班時間也是最好的減肥時期，每天兩趟的時間，這樣你就再沒有藉口說沒有時間運動了，走路減肥法很方便，幾乎沒人看你，而且你練習久了，走路姿勢好看了，有精神了，會讓你更有魅力哦！

用力甩手，大步向前走

走路的時候用力甩手，可以有瘦腰、翹臀、美背的效果，前提你要抬頭挺胸收腹，而且手臂甩動幅度要大，就像女兵閱兵時候的走法，女生要養成挺胸的習慣，不然會很沒有精神。