春季減肥有妙招 泡腳減肥舒爽又瘦身

泡腳的水溫

妹紙最好準備個圓形水桶，水位要沒過小腿，水溫不能過熱或者過涼，儘量控制愛45度左右，涼了之後要及時加熱水。

泡腳的時間

時間不能泡的太久，15-20分鐘左右就行，有的妹紙認為泡的越久越好，其實這是錯誤的觀念，如果能在睡前泡的話，不僅能減肥，還能有助於睡眠哦！

泡腳的方式

泡腳的時候要全身放鬆，而且最好是邊泡的時候邊按摩，只要你能讓雙腿的血液迴圈變得更好，也可以去一個有按摩效果的浴桶，這樣能減少不少時間，讓你邊看電視邊減肥哦！

泡腳的添加物

泡腳的時候如果你覺得加點中藥很麻煩，那就直接放鹽就行了，同樣有消毒的功效，如果是浴鹽的話，還可以讓你雙腿更光滑呢！

小編建議

其實泡腳減肥需要每天堅持才會看到效果，泡完之後將你的雙腳擦乾，然後再迅速塗上潤膚霜，這樣可以讓你雙腿的皮膚更更光滑哦，之後喝杯開水，不僅能補充水分，還能加速新陳代謝。