快速有效又健康的4款豐胸方法

豐胸秘方――黃芪花生粥

女人想要健康快速豐胸的話，那麼一定要在飲食上做出改變，那麼吃什麼豐胸最快最有效呢？小編本期為你推薦一款豐胸秘方，那就是黃芪花生粥，這款豐胸食譜製作起來相當的簡單，只要將100克的花生和紅棗，還有20克的黃芪，一起熬成粥，連續喝7天以上，保證你的胸部會大一個罩杯哦！

注意坐姿和站姿

坐姿對於胸部的影響非常重要，很多上班族MM都是因為不良坐姿導致胸部下垂，那麼什麼樣的坐姿才有利於豐胸呢？請你時刻提醒自己保持抬頭挺胸的坐姿習慣把！堅持一個月，不僅胸部越來越聽，而且小肚子上的贅肉也會消失不少。

多做擴胸運動

最簡單有效的豐胸運動就是擴胸運動了，很簡單，雙手各握住一個啞鈴，然後挺直站立，收緊腹部，背部打直，只要做簡單的擴胸運動就行，不過做的時候，請注意自己的呼吸方式，每天堅持做100下，保證胸部會變大。

經常按摩

按摩豐胸是最簡單有效的豐胸方法，但是需要長時間堅持才看的到效果，每天晚上的時候，從你胸部下面開始，慢慢的往上按摩，按摩的越全面，豐胸效果就越好。