健康豐胸的最快方法 4招快速豐胸絕對無副作用

豐胸秘方――黃芪花生粥

想要健康豐胸，首先就要在自己的飲食上做出相應的調整，本期小編為你推薦的一款豐胸秘方——黃芪花生粥，製作方法很簡單，只要用100克花生和紅棗，搭配20克黃，一起熬成粥，連續喝一個禮拜，你就會驚喜的發現自己的胸圍大了一個罩杯哦！

注意坐姿和站姿

大多數上班族女性都有胸部下垂的問題，除了年紀的上升，這和平時的坐姿和站姿有著相當大的關係，長時間的含胸駝背，不僅讓你發腹部贅肉堆積，同時胸部也會越來越下垂，想要保持胸部的美麗，就要時刻提醒自己保持抬頭挺胸的習慣，這樣不僅讓你看起來更加有氣質，同時胸部還會更挺拔，而且腹部也會變得更加平坦哦！

多做擴胸運動

最簡單有效的豐胸運動就是擴胸運動，方法很簡單，雙手各握住一個啞鈴，眼睛看向前方，抬頭挺胸，背部打直，做上下舉啞鈴動作就行，對了，上舉的時候一定的按照呼氣-吸氣的呼吸原則哦！只要堅持一段時間，真的可以看到豐胸效果。

經常按摩

按摩豐胸是一個長期堅持的過程，想要利用按摩達到豐胸效果，小編要提醒各位MM的是，一定是從胸骨往腋下按摩，按照這樣的按摩順序才能達到豐胸效果哦！