霍思燕產後妙瘦68斤的秘密 其實沒有那麼簡單

霍思燕產後妙瘦68斤的秘密

產後秒瘦68斤，可不是說說那麼簡單

霍思燕是屬於容易水腫的體質，所以產後減肥的很大一部分任務時消除水腫，這樣瘦身任務就等於成功了一半，生產後霍思燕喝了很多消水腫的湯，特別是紅豆薏米煮黑豆湯，消腫效果特別好，再進行了將近半年的母乳後，霍思燕把自己的晚飯給停掉了，加上適量的運動，瘦身效果特別顯著。

霍思燕產後妙瘦68斤的秘密

霍思燕的失敗減肥經歷

其實我也試過很多減肥方法，比如每天把青菜泡在水裡燙一下吃，而且一點都不吃肉，餓了就吃蘋果，結果是體重沒減多少。而且這種極度的節食減肥，嚴重影響了內分泌，雖然說體重減輕了，但是整個人看起來特別的腫，有段時間特別迷戀高溫瑜伽，覺得排汗量大，消腫的效果會明顯，過一段時間後，發現自己特別的累，這才意識到是運動過量了。

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生完寶寶的健身方式

我是剖腹產的，所以身體恢復的慢些，2個月後開始運動，在那個橢圓機上做了三分鐘，就累的要哭了，不過現在可以做將近一個小時了，其實媽媽產後減肥千萬不要急，你到後面慢慢的就可以堅持很久。

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秒瘦後怎樣恢復皮膚彈性

生完小孩後，我的肚子就像松了氣的氣球，這個時候的女人千萬不要懶哦，我常常為自己的身體塗抹乳液，它能恢復皮膚的彈性，我嘗試了很多乳液，覺得嬌韻詩的一款效果非常好，擦完後一點皺紋都沒有。