對抗皺紋橡皮擦 教你臉部減齡按摩操
作用：減少眼袋，使眼睛顯得更大。方法：食指並列，置於眉間，用拇指圍住外眼角，仿佛戴了副太陽鏡。緊緊閉住雙眼，食指輕輕上拉，拇指向耳朵上方提拉。動作反復，持續40秒。
2．除皺
作用：提升眉毛。方法：手指相對在前額中心攤開。上抬眉毛的同時指尖向下朝眉毛拉動，使前額肌肉產生緊張感。持續30秒。
3．提升下眼瞼
作用：減輕黑眼圈及眼袋。方法：保持坐姿或臥姿。兩食指輕置外眼角，眼睛使勁向上看，可感覺到外眼角肌肉的跳動。保持40秒。
4．增強面頰肌肉
作用：提拉麵部肌肉，避免凹陷。方法：食指分別輕置於兩面頰上端。上唇保持微笑姿勢，保持發“呦”聲的口型，上唇拉平抵住牙齒，上下唇繃緊，儘量分開。食指可感到面頰肌肉活動。反復20次。
5．塑鼻形
作用：保持鼻子挺拔。方法：用拇指和食指捏住鼻樑，向面部擠壓。用另一食指向上推動鼻尖。同時，上唇下拉包住牙齒，使鼻內肌肉向下彎曲。重複40次。
6．提唇
作用：防止嘴角下垂。方法：雙唇閉緊，嘴角吸入，用食指輕彈嘴角。在嘴角處上下快速移動食指40秒以加強燃燒感。
7．使嘴唇更豐滿。方法：上嘴唇向下彎曲，緊貼牙齦。用食指固定，用另一食指壓住上唇中心。有灼熱感時，快速繞嘴唇按摩20圈。
8．去除鼻子與嘴角之間的皺紋。方法：上唇緊貼牙齒，保持O型口型。手指在嘴角與鼻角之間來回緩慢移動，動作反復。
9．練下顎
作用：增強下顎肌肉，防止雙下巴。方法：嘴巴張開，下唇內卷蓋住牙齒。嘴巴閉合保持幾秒，之後下巴上翹1釐米，保持姿勢幾秒。
10．提拉脖子和下巴
作用：消除雙下巴。方法：一隻手輕輕“掐住”脖子，另一隻手前伸，掌心貼牆。下巴上翹，大笑，伸出舌頭，卷向鼻子。
臉部按摩+眼部按摩步驟：
step1：用手掌拉伸額頭的肌膚
在臉上塗上按摩霜後，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重複8次。
step2：臉頰部位從內向外是鐵則
手掌包住臉頰部位，由內向外按摩。左右同時進行，重複2次。
step3：容易老化的嘴唇邊肌肉是重點。
用一隻手的中指和食指在下巴處向上按摩，重複8次。再用兩隻手的食指和中指分別從兩側向上按摩至鼻翼。重複4次。
step4：按摩鼻樑&鼻翼線條
用中指沿著鼻翼兩側來回按摩4次。再用中指從鼻子的側面和鼻樑部位上下按摩2次。
step5：在這裡增加上眼瞼的按摩！
step6：臉部按摩的收尾動作
使用手掌包住整個臉頰，由內向外按摩。按照臉頰
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