輕熟肌保養衝刺 讓完美膚質全年無休

衝破浮腫難關：夜提拉日排水，臉型更迷人

除了五官和膚質，要讓人眼睛一亮，臉型實在太重要(要不那來那麼多人去打肉毒瘦臉！)。完美的V型線條，常常因為前晚放肆大吃大喝就破功，早起才臨時抱佛腳急救瘦臉不夠力。建議養成習慣，每天睡前先進行排毒和拉提按摩，早上視情況加入速效的小臉面膜快速放水，力克浮腫衰樣，精神奕奕出門去！ 勝利「V」下巴每天開張，人氣持續加溫！

這樣做，每天早起迎接緊致V臉

這套睡前的臉部體操，前三步驟重點在「排毒」，後半段訴求拉提。前三步驟每一動作都要確實滑到鎖骨做終結，達到最佳的排毒效果。搭配產品以具有緊致效果的抗老精華為佳，一般基礎保養的乳液也可。

● 第一階段排毒

Step1： 用「掌根」，從下巴中間沿著輪廓線滑到耳後3次，第3次時再往下滑到鎖骨。

Step2： 用「掌根」從鼻翼旁開始，沿著圖示的頰骨邊緣由內往外，滑到耳前3次，第3次時再往下滑到鎖骨。

Step3： 用中指和無名指指腹，先滑上眼皮2次，眼下滑2次，眼下第2次滑到鎖骨。

● 第二階段拉提

Step4： 用「掌心」沿著輪廓線滑到耳前3次。

Step5： 用掌心「扶」著頰肉，往斜上方太陽穴方向推3次。

Step6： 從眉心開始，以掌心在額頭處往髮際線垂直拉提3次，最後從眉心往旁邊滑到太陽穴。

夜排毒按摩，今天的「毒」今日畢

身體運作，每天進行無數養分交換機制，自然也會產生廢物。睡前的臉部排毒按摩也是另一種淨化儀式，降低浮腫機率。

浮腫BYE！

● 記得按摩到鎖骨：鎖骨密佈淋巴通道，此路一通多餘水分和廢物排出不塞車。

● 晚餐清淡：吃太鹹和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度。

● 枕頭高度15公分為佳：枕頭過低會讓臉部迴圈不良，累積多餘水分形成浮腫。

日速效面膜消腫，就是要緊致

睡眠時體溫降低，水分和廢物無法像醒著時「開機」狀態那樣暢通排出，是造成起床浮腫的原因。建議使用排水腫面膜前，先用40℃的熱毛巾熱敷暖「肌」20秒，效果更好！

● 消腫吃這些

除了女星們常提到的神飲咖啡，紅豆湯、薏仁水、玉米須湯都是不錯的利尿消腫飲料，另外早起一片木瓜也能幫助排水，女神葛莉絲凱莉(Grace Kelly)當年每天半顆木瓜是早餐必備。