區分黑眼圈成因 還你健康美麗雙眸

辨別黑眼圈的色澤：用食指和中指微微將下眼瞼撐開檢查色澤！確定你是咖啡色或是青色的黑眼圈？

【咖啡色黑眼圈】

如果呈現咖啡色眼圈，多半是紫外線導致黑色素生成並殘留在表皮，導致下眼瞼部位有色素沉著，或因外來刺激導致眼周膚色黯沉。這多半出現在眼頭部位或上下眼窩，範圍較大片，但顏色深淺不一，而且會讓眼周皮膚產生膚色不均現象。

常曬太陽或防曬不足的人，以及天天化妝但卸妝不徹底的人，或體質過敏、喜歡揉眼睛的人，都易產生咖啡色黑眼圈。眼部美白護理，確實可排除已經沉著的咖啡色素。食物方面，多攝取含維C和E的蔬菜、糙米、薏仁等，有美白效果，又可幫助抵抗紫外線。

【青色黑眼圈】

如果是青色黑眼圈，多半是是因血液迴圈不佳，導致似淤血狀態，透過薄薄的眼皮呈現出，膚色白的人特別明顯。疲倦時黑眼圈易加深為烏青色，而且範圍從眼頭到下眼窩均會出現。這類的人通常較怕冷、血液迴圈不佳、運動不足、睡眠不足、作息不規律。

改善青色黑眼圈：避免喝冷飲或冰品，勿過勞及睡眠不足，以免身體虛寒，不利血液迴圈。還有勿以為用力揉眼睛能促進血液迴圈，因為這容易對肌膚造成傷害，甚至產生細紋。可選有助血液迴圈的眼霜，冷熱交替敷眼、每天下半身泡澡，讓新陳代謝變好。

冷熱交替敷眼法：

以冷熱毛巾交替貼敷眼睛，促進眼周血液迴圈，緊急解決青色黑眼圈問題。

步驟：
1、在臉盆裡倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右，製成冰毛巾（若沒有冰塊可用冰水代替）。

2、毛巾變冷後擰去水分，但注意不要擰得太幹，否則毛巾會無法保持溫度。

3、將另一條毛巾完全浸濕後，用保鮮膜包好，放進微波爐裡加熱大約1分鐘備用。

（如果沒有微波爐，可使用熱水將毛巾浸潤）

4、仰頭，將冰毛巾折迭敷在眼睛上，直到覺得脖子累時停止仰頭。

5、此時以熱毛巾敷眼睛，冷熱交替讓血液迴圈更佳。記住，必須冷熱敷交替做5次。
（注意勿燙傷肌膚，同時溫度不超過42℃，否則會加速眼睛肌膚老化產生細紋）

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