減肥奇效1首歌等於跑100米

導語：唱K絕對消耗熱量不單單唱K消耗熱量，你就是睡覺的時候也會消耗熱量，因為我們人體的細胞每時每刻都在更新，而這種變化是需要消耗熱量的。這就是我們常說的新陳代謝，新陳代謝越快越不容易肥胖。在唱K的時候吃的那些東西都是熱量比較的，所以說又補回來了，有可能吃一點點東西比你唱K消耗的熱量還要多。

只唱K不吃東西才會減肥消耗掉的熱量不會被補充回來才能減肥。 感覺K歌時候很容易吃多零食，反倒長肉。

K歌是一種很好的減肥方式。減肥專家說，想要減肥，一定要先燃燒脂肪，此時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以幫助其燃燒，若同時載歌載舞，唱完一首歌減掉的脂肪是相當可觀的。

唱K減肥的原理：

這樣K歌減肥效果更好：

有下列情況者請不要做進行KTV歡唱減肥法：