林心如的傾世皇妃 支招減肥訣竅

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其實，林心如也曾為了瘦臉嘗盡各種方法。自稱懶人的她，亦有一套引以為傲的聰明懶人減肥方法哦!本來，林心如最煩惱的就是她那易發胖的臉蛋，經過一番努力，終於發覺最有效的瘦臉秘訣!她每天拍拍打打，再加上花2個小時來卸妝，維持身材用的也是聰明懶人法，一起來看看林心如讓自己愈來愈美的方法!

雖然是大家公認的美女，現在只有45kg的林心如對美麗的要求永遠不滿足，如果問她究竟有沒有胖過啊?最重的時候達幾公斤?這個小妮子會笑笑說：“不能講!”難怪有人說女人的體重是秘密，也不是沒有道理，更何況是美女!

林心如盡吃一些熱量低的食物，要身材走樣也很困難!可見林心如對自己的美麗多用心!這陣子，林心如正為新專輯努力宣傳，每天工作常常到淩晨才能回家休息。不過，體貼心如的林媽媽每晚都會燉一鍋湯給心如的身子補補體力，如四物、雞湯、排骨湯等。

懶人美體法，輕鬆維持好身材!自拍攝瓊瑤戲劇走紅兩岸三地以來，密集的工作戲約可說讓她忙得不可開支，每天的活動量也很大。不過日子再怎麼不得閒，一向很愛美的心如，雖沒有什麼特別健身的運動習慣，卻還是有法子讓自己維持美麗的高水準。她說自己有一套“懶人健身法”，不需要任何健身運動器材及準備就可進行。

在每晚睡覺前，舒服地側躺在床上將雙腿併攏，做抬腿的功課。每抬10下為1組休息1-2分鐘，一天左右各抬腿10組(100下)，除了能保持修長勻稱的玉腿外，還可以順便消除腰上的贅肉。而像是一個禮拜固定做2次仰臥起坐，每次30下，搖1次呼拉圈，每次10分鐘，也都是她維持身材的好方法。

林心如認為，女人的美麗，不只是胸前“偉大”才叫美，身段比例恰恰好，對自己有自信、認真、健康，就很迷人。在她心目中，身材比例好，又有自信的鄭秀文是最符合美女的形象了，您現在是否對減肥有了心動的感覺呢?