女人一生最易發胖的四個時刻 hold住輕鬆保持身材

一、結婚

只要沒結婚，女生在身材方面還是很注重的，平時飲食都會稍微節制一點，可是結婚後就會放鬆警惕，變得大吃大喝，小編特別不贊同這點，追求美麗是女生一輩子的事業，就算是兩個在一起了，也要時刻把握住自己的身材，這樣才能讓自己時刻美下去，所以這個時候一定要控制食欲，不然發胖後很難瘦下來。

二、節日

冬季也是變胖高發期，因為冬天天氣寒冷嘛，人體要通過吃東西來保持身體的溫度，不知不覺就會過多的吃東西，所以冬季減肥也是一個趨勢，小編建議你要多增加鍛煉，不要因為天氣寒冷就宅在家天天上網看電視，不然春夏一到，你腹部上的贅肉真的會嚇死你，哭都來不及哦！

三、生孩子

每個女性都要要經歷這麼一個時期，基本上每個女生在懷孕後都要發胖，這是為什麼麼？因為懷孕期間的女性胰島素大大的增加，這就意味著脂肪會越來越多的囤積在體內，這個時候的女性即使是發現自己在變胖，也不會節食的，因為寶寶需要營養嘛，所以產後減肥變得尤為重要，快速減肥的方法在於飲食，別再吃高熱量的食物啦，吃就要吃的清淡點哦！

四、停經前後

美國一所大學研究顯示，女生在停經後一般都會增加大約10斤的體重，因為絕經意味著女性體內的雌性激素慢慢在降低，這樣身體燃燒脂肪的效率也變低了，所以平時要多吃抗氧化的食物，比如蘋果、香蕉，這樣能延緩衰老。